차라리 고탄수화물 식단이 낫다?
차라리 고탄수화물 식단이 낫다? ▲ 고지방 식단이 고탄수화물 식단보다 간 건강에 더 해롭다는 연구 결과가 나왔다. (사진= DB) [메디컬투데이=조민규 의학전문기자] 고지방 식단이 고탄수화물 식단보다 간 건강에 더 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 고지…
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건강식이라 믿고 먹었는데…한국인 암 발병, 이 음식 때문이라고?
건강식이라 믿고 먹었는데…한국인 암 발병, 이 음식 때문이라고? 김치 [게티이미지뱅크] [헤럴드경제=채상우 기자] 식습관에 영향을 받는 암 발병. 특히 한국에서는 김치와 같은 염장 채소가 주요 요인으로 지목됐다. 최근 국제학술지 ‘역학과 건강(Epi…
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“30년째 같은 몸무게”…김병철, 비결은 집에서 하는 ‘이 운동’?
“30년째 같은 몸무게”…김병철, 비결은 집에서 하는 ‘이 운동’? [셀럽헬스] 배우 김병철 체중 유지 비법 글: 이보현 기자 꾸준한 운동으로 체중을 유지해 오고 있는 김병철. 사진=MBC '전참시' 배우 김병철(51)이 20대 때와 …
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웨이트 트레이닝 후 근육 회복과 성장을 위한 최고의 5가지 음식
웨이트 트레이닝 후 근육 회복과 성장을 위한 최고의 5가지 음식 글; 사이언스웨이브 웨이트 트레이닝으로 이상적 체형을 만들고 싶다면, 체육관에서 보내는 시간만큼 중요한 것이 무엇을 먹느냐이다. 운동 후 올바른 음식을 섭취하는 것은 운동 자체 만큼이나…
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